Princesas aquí les dejo algunos de los tips que más me funcionan a mi! Si ustedes tienen más NO duden en publicarlos! ;)

-cada mañana pesate y luego cepilla tus dientes
- comienza a escribir un diario, puedes anotar lo que comes en el dia y asi llevar un control y darte cuenta de si cumpliste tu meta diaria, ademas puede ser muy divertido, puedes ponerte recortes de colores. lo que quieras
- Siempre busca un sustituto del azúcar, o aprende a comer sin azúcar.
-Nunca subestimes el poder de la sopa, las puedes preparar de mil maneras, y te puedes sentir llena sin una caloría, sin grasa y sin colesterol
-Busca comidas sanas, que te salvan cuando tienes hambre y no tienen calorías o muy pocas.
-Es mejor comer 100 calorías 5 VECES al día que 500 en un solo momento.
-siempre es bueno dormir bien (bien, no mucho )
-toma por lo menos 2L de agua al dia
-come despacio preferiblemente en un plato chico con porciones chicas 
-mastica bien los alimentos por lo menos una 40 o 50 beses (te ayudara mucho si eres o queres se mia )
-Puedes comer hielo si sientes mucha hambre! ( yo lo hago y me ayuda mucho a controlarme )
-Siempre toma vitaminas (para evitar anemias...)
-No te purgues muy seguido (destruye la flora intestinal)
-Muy importante NO LE DIGAS A NADIE QUE ERES AMIGA DE ANA O MIA!!
-Cuando bajes de peso y estes feliz NO TE PREMIES CON COMIDA comprate una prenda de vestir! una pulsera! o lo que sea... asi completaras un look mas lindo ;) !!
-Cuando sientas ansiedad come Chiclets SIN AZUCAR... (Ademas de darte un buen aliento quita la ansiedad) no exageres con los chiclets ya que estos contienen calorias..
-En tu casa usa ropa apretada para que veas por que haces esto.
-Come desnuda frente a un espejo!
-Trata de evitar las salidas sociales con amigos, novio... etc!!! Todas estas terminan en el cine comiendo PALOMITAS DE MAIZ o en BURGUER KING ...
-Deja de tomar alcohol contiene un monton de calorias... Y claro! yo entiendo que habemos princesas que no podemos dejar las "saliditas" y fiestas, hay una solución para que puedas permitirte tomarte unas "copitas"... Si vas a tomar, Toma mucho mucho mucho! ya que el alcohol en exceso tiene el efecto de volver el estomago! Tu decides! :D 

BUENO LAS QUIERO MUCHO ESPERO QUE LES SIRVA Y SI TIENEN MAS RECOMENDASIONES NO DUDEN EN DEJARLOS EN LOS COMENTARIOS.
VOY A SUBIR MAS DE ESTO ASIQUE ESTEN ATENTAS UN BESO LA QUIERO MIS PRINCESAS <3